» Эми Джонсон


Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий
Скачать Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий
00
Год: 2023
Психолог Эми Джонсон, опираясь на нейробиологию и духовные практики, рассказывает, как избавиться от ненужных привычек – раз и навсегда. Чем упорнее пытаешься избавиться от деструктивной привычки при помощи силы воли, тем хуже обстоят дела. Как ни парадоксально, принцип «соберись и сделай любой
Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум
Скачать Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум
00
Год: 2022
Каждый из нас может попасть в ловушку токсичных мыслей. Это негативные установки, неприятные воспоминания и навязчивые идеи, на которых мы зацикливаемся и которые все время прокручиваем в голове. Все это отнимает силы и ресурсы, лишает энергии и радости жизни. Книга психолога и коуча Эми Джонсон