» » Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум

Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум - Эми Джонсон скачать бесплатно


Скачать Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум
00
Год: 2022
Объём: 130 стр.

Краткое описание

Перед тем, как скачать книгу Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум fb2 или epub, прочти о чем она:
Каждый из нас может попасть в ловушку токсичных мыслей. Это негативные установки, неприятные воспоминания и навязчивые идеи, на которых мы зацикливаемся и которые все время прокручиваем в голове. Все это отнимает силы и ресурсы, лишает энергии и радости жизни.
Книга психолога и коуча Эми Джонсон поможет вам выбраться из этой ловушки и изменить модель мышления. Благодаря этой книге вы:
– узнаете, как работает ваш ум;
– сможете легко изменить образ мышления без насилия над собой;
– обретете свободу от тревоги, депрессии, неуверенности в себе.
Когда вы поймете, как можно работать со своими токсичными мыслями, вы научитесь сразу их распознавать, отдавать себе отчет в том, что это всего лишь мысли, а не реальность, начнете слышать себя и доверять себе. Ваша жизнь станет спокойнее, гармоничнее и радостнее.
На русском языке публикуется впервые

Cкачать Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум бесплатно в fb2, pdf без регистрации

Читать книгу Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум полная версия

Читать онлайн

комментарии
Прокомментировать